Kauno rajone gyvenančios mamos turi galimybę du kartus per savaitę susitikti VšĮ Darnūs namai organizuojamoje psichoedukacinėje grupėje „Mamų rytmečiai“. Kodėl kilo idėja pakviesti mamas į reguliarius susitikimus ir ką jos iš to gauna?
Grupės susitikimus vedanti neuroedukatorė, 4 vaikų mama Joana Cironkaitė įsitikinusi, kad tik mylint save galima mylėti vaiką, vyrą, tėvus. „Dažną mamą, ypač, kol dar verda hormonų audros kankina priekaištai, jog ji nepakankamai gera mama, nepakankamai rūpinasi savo vaiku, vyru, namais. Dėl tokios minties kenčia visų pirma ji pati, o vėliau tarsi sniego lavina jos emocijos ritasi ir į kitus santykius. Neskiriant laiko sau ir bėgant su pasiteisinimu, jog tam neturiu galimybių, dažnai kyla tik dar didesnis nusivylimas savimi, didėja nerimo priepuoliai, tikėtinos depresijos užuomazgos. Be to, mamos dažnai tiki socialinių tinklų pasakomis apie idealią motinystę“, – pastebi J. Cironkaitė.
Norėdama mamoms padėti susidoroti su iššūkiais, Kauno rajono bendruomeniuose šeimos namuose dirbanti neuroedukatorė sukūrė joms saugią erdvę. Čia mamos ateina kartu su kūdikiais ir mažyliais (mažiausiam buvo 2 mėnesiai, vyriausiai – 3-eji), išklauso paskaitą, diskutuoja, dalinasi patirtimis, atlieka užduotis, o tuo pačiu stebi ir bendrauja su vaikais.
Toks 10 užsiėmimų ciklas paremtas neuromokslo, epigenetikos ir genetikos žiniomis skatina savęs priėmimą ir supratimą bei keičia elgesį su savimi ir savo vaiku. „Mamoms gali būti sunku susidoroti su iššūkiais, tokiais kaip nemiga, fizinis nuovargis, nerimas dėl vaiko sveikatos ir vystymosi. Susitikdamos vienos su kitomis, jos dalinаsi savo išgyvenimais, gauna supratimą ir paramą. Žinojimas, kad kitos moterys išgyvena panašias patirtis, sumažina vienišumo jausmą ir padeda labiau pasitikėti savimi. Be to, visuomet joms pasiūlome pasinaudoti kitomis projekto „Kompleksinės paslaugos (KOPA)“ paslaugomis“, – sako J. Cironkaitė.
Dalyvaudamos grupiniuose susitikimuose mamos viena kitai padeda augti, keistis, stiprėti, įkvepiant ir keičiant požiūrį į savo gyvenimus bei juose kylančias problemas.
